10 nejlepších doplňků fibromyalgie rozdělených podle jejich funkce
Fibromyalgie je onemocnění, které postihuje asi 2 milionů Italů, a odhaduje se, že v rozmezí 1 až 3% světové populace bude trpět. Je tedy jasné, že jde o stav, který není radno podceňovat, vzhledem k velkému množství lidí, kteří jím trpí.
Cílem fibromyalgie jsou především vazivové tkáně celého těla: to znamená, že onemocnění napadá nervy a svaly, ale také šlachy, chrupavky a kosti.
Hlavním příznakem stavu je bolest, která postihuje výše uvedené oblasti; Je zřejmé, že s tímto nepříjemným pocitem jsou spojeny další sekundární příznaky, včetně nespavosti.
Naštěstí je dobré vědět, že existuje řada doplňků fibromyalgie, které můžete použít ke zmírnění příznaků a žít s nemocí, aniž byste byli znehodnoceni. Zde je vše, co o tom potřebujete vědět.
Vitamin D – přispívá k udržení normálního stavu kostí
Mezi doplňky stravy na fibromyalgii je bezesporu jedním z nejdůležitějších vitamín D. Také známý jako sluneční vitamín, tato molekula je produkována kůží díky slunečním paprskům a je schopna regulovat vstřebávání vápníku, velmi důležitého minerál pro zdraví kostí. Bohužel se však jen zřídka vystavujeme slunečnímu záření a k vyřešení tohoto nedostatku lze použít doplňky fibromyalgie na bázi vitamínu D, jako je ten, který je k dispozici zde:
Výrobek vyrobený ve Velké Británii vyniká svou kvalitou. Jedná se o doplněk fibromyalgie v pilulkách, který vystačí na celý rok léčby a uživatelské recenze poukazují pouze na pozitivní účinky.
Ne každý však ví, že nadbytek vitaminu D může mít velmi škodlivé účinky na lidské zdraví; u tohoto produktu však (na rozdíl od jiných) podobná nebezpečí nehrozí, protože dávkování je navrženo tak, aby pokrylo denní potřebu.
Důrazně doporučujeme tento doplněk k úlevě od příznaků fibromyalgie, ale také k doplnění vitaminu, který je příliš často nedostatečný.
Vitamin B12 – Přispívá k normální funkci nervové soustavy a fyziologickým funkcím
Tentýž britský výrobce, který vyrábí doplněk vitaminu D, uznal za vhodné vyrobit další doplněk, tentokrát založený na vitaminu, který se rozpouští ve vodě, konkrétně vitaminu B12. Jak vitamín B12 pomáhá zmírnit příznaky fibromyalgie? Jednoduše tím, že působí proti svalovému a nervovému napětí a optimalizuje výdej energie z potravy.
Příjem vitaminu B12 doporučujeme i proto, že tento produkt, který má koncentraci 1000 mikrogramů principu a je dostupný 6 měsíců, je vhodný nejen pro vegetariány a vegany, ale obsahuje methylkobalamin, látku, která umožňuje vstřebávání vitaminu B12 z extrémně jednoduché a účinné tablety. Také v tomto případě recenze nedělají nic jiného, než zdůrazňují přednosti doplňku pro fibromyalgii, který je k dispozici zde:
D-Ribosio – Reguluje produkci energie
Ribóza je cukr až 5 atomy uhlíku, velmi známý jako klíčový prvek DNA a RNA, molekul, které zachovávají svůj genetický kód. Kromě toho je však ribóza také součástí ATP, vysoce energetické molekuly: to znamená, že tento cukr podporuje produkci energie. To je důležitý účinek v boji proti symptomům fibromyalgie.
Poradíme vám, abyste používali doplněk stravy s ribózou, jako je ten, který je k dispozici zde:
Vzhledem k tomu, že jde o cukr, přísada se snadno rozpouští ve vodě nebo jiných nápojích, takže byla vyrobena ve formě velmi jemného ochuceného prášku. K účinnému boji s fibromyalgií stačí 2 až 5 gramů denně.
Hořčík – přispívá ke snížení stresu a únavy
Když trpíte fibromyalgií, možná budete potřebovat doplněk, který nejenže působí proti bolesti, ale také bojuje proti únavě a únavě a zlepšuje náladu. Navíc tento přídavek může být založen pouze na hořčíku, minerálu, který v tradiční výživě často chybí, ale má velmi pozitivní vliv na zdraví.
Dobrý doplněk stravy pro fibromyalgii proto nemůže neobsahovat hořčík uvnitř. Vynikajícím příkladem podobného produktu, jak uvedli recenzenti, je produkt dostupný zde:
Jedná se o doplněk, který obsahuje pouze kyselinu citronovou a špičkový hořčík, který má velmi vysokou stravitelnost: pouhé 2 čajové lžičky stačí ke 100% pokrytí denní potřeby.
Vzhledem k tomu, že balení má 300 gramů, je jasné, že jedno balení vydrží velmi dlouho. Je to vysoce doporučený doplněk.
Kyselina jablečná – Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu
Kyselina jablečná je velmi specifická a nabízí mnoho různých použití. Je možné jej například použít ve vinařských procesech, protože se podílí na jablečno-mléčné fermentaci typické pro stařená vína. Kromě těchto účinků je však kyselina jablečná mimořádně užitečná proti fibromyalgii, protože snižuje únavu způsobenou bolestí: tímto způsobem dodává tělu energii a stimuluje jej k účinnému řešení obtíží způsobených nemocí.
Vynikající doplněk kyseliny jablečné, který doporučujeme pro svou biologickou dostupnost, pro poměr kvality a ceny a pro absenci stearanu hořečnatého (molekuly, jejíž účinek na lidský organismus se zdá být nejednoznačný) je ten, který vyrábí italská značka Health Leads, zakoupíte od tady:
Recenze na doplněk od uživatelů jsou nadšené a jeho příjem je obzvláště jednoduchý díky granulím rozpustným ve vodě.
Omega 3 – protizánětlivé a neuroprotektivní
Omega 3 je rodina mastných kyselin s dlouhým řetězcem s evidentními a důležitými účinky na lidský organismus. Tyto tuky například hrají roli při udržování kostního tonusu a také při ochraně mozku. Mezi suplementy pro fibromyalgii patří omega 3 mezi nejdůležitější, protože také působí protizánětlivě, působí proti hlavnímu příznaku onemocnění, které u některých subjektů není nic menšího než invalidizující.
Hlavní problém související s omega 3 mastnými kyselinami souvisí s jejich dostupností: jsou to ve skutečnosti mastné kyseliny, které se ve velkých koncentracích nacházejí pouze v oleji z tresčích jater, jehož konzumace je velmi komplikovaná kvůli zápachu, rušivé a obtížné ho získat.
Řešení problému představuje anglický doplněk NuU Nutrition s balením dostatečným na celý rok léčby. Produkt lze zakoupit zde:
Zejména tento produkt se vyznačuje velmi vysokou koncentrací omega 3 (asi 3 mg / tableta). Vysoce doporučený produkt pro zmírnění příznaků fibromyalgie.
TÝŽ (S-adenosyl-L-methionin) – Působí na náladu
Kromě běžné výživy (nezapomeňte, že doplňky stravy s fibromyalgií, stejně jako všechny ostatní, nejsou určeny jako náhrada kompletních jídel či medikamentózní kúry, ale jako jejich doplněk) je možné použít i kombinovaný doplněk stravy jako je SAME, k dispozici zde:
Tyto tablety kombinují účinky methioninu, kyseliny listové a vitamínu B12 s jedním skvělým účelem: nabídnout větší pohodu pro mysl a lepší sklon vyrovnat se s nemocemi.
Zejména v případě psychofyzického stresu – jak navrhují uživatelé – doplněk vykazuje pozoruhodné účinky. V případě, že trpíte nadměrným stresem v důsledku fibromyalgie, je tedy SAME nepochybně ideálním doplňkem.
5-HTP (5-Hydroxytryptofan) – prekurzor serotoninu, působí na náladu
Fibromyalgie se svými příznaky a jejich pokračováním v průběhu času způsobuje úzkost, stres a rozšířenou nevolnost, všechny pocity, které jen zhoršují účinky nemoci. Naštěstí se správnými suplementy užitečnými při fibromyalgii je možné adekvátně zasáhnout, zabránit postupujícímu stavu nepohody a naopak poskytnout tělu i mysli příjemný pocit.
Ideálním doplňkem v tomto smyslu je 5-HTP ( 5-hydroxytryptofan ), který lze zakoupit zde:
Jedná se o doplněk stravy pro fibromyalgii na bázi Griffonia, rostliny, jejíž hlavní molekula je koncentrována a kondenzována uvnitř tablet přípravku. Každá tableta obsahuje 200 mg extraktu Griffonia, který pomáhá zlepšit náladu tím, že maximalizuje produkci serotoninu.
Tímto způsobem, i přes nepohodlí způsobené fibromyalgií, je možné obnovit úsměv a čelit obtížím. Preparát 5-HTP svými účinky také pomáhá v boji proti nespavosti a úzkostným stavům všech intenzit.
Melatonin – regulátor cyklu spánku/bdění
Melatonin je molekula, která vám umožňuje regulovat a optimalizovat cyklus spánku a bdění a stimuluje spánek během noci. S vědomím, že fibromyalgie a její bolesti mohou bránit nebo omezovat spánek, může mít konzumace melatoninu pouze příznivé účinky.
Doplněk melatoninu, který doporučujeme, je ten, který vyrábí Life-120, italská značka, která používá pouze přírodní ingredience. Odkaz na produkt je následující:
Podle popisu stačí 3 tablety před spaním k maximalizaci účinku doplňku, hluboký spánek a optimální aktivace REM fáze, spojené se sny. Nespočet pozitivních recenzí jen podtrhuje kvalitu doplňku a jeho příznivé účinky.
Koenzym Q10 – Antioxidant
Koenzym Q10 je molekula známá také jako ubichinon. Jde o látku se silnou antioxidační silou, která je při fibromyalgii nepostradatelná, neboť obtíže a bolesti vedou ke značnému oxidativnímu stresu a následné produkci volných radikálů. Dobrý doplněk pro fibromyalgii proto nemůže neobsahovat koenzym Q10. Podle našeho názoru je nejvhodnější produkt dostupný na webu:
Typická oranžová barva tablet s jejich specifickou chutí a vysokou koncentrací koenzymu Q10 – až 200 mg na pilulku – dělají z tohoto produktu to nejlepší na trhu. Jedno balení přípravku Fibromyalgia Supplement od Nutravity obsahuje dostatek tablet na 4 měsíce léčby a má vynikající hodnotu za peníze.
Závěry
Význam užívání doplňku stravy při fibromyalgii je značný, neboť toto onemocnění má velmi vážné dopady na lidský organismus a to nejen na fyzickou, ale i psychickou pohodu. Volba doplňku ad hoc je přirozeně založena na vlastních potřebách, ale doporučuje se vybrat jeden (nebo více) z těch, které jsou navrženy v tomto seznamu, protože byly pečlivě vybrány pro kvalitu ingrediencí a vztah k ceně.
Přečtěte si také Nejlepší bylinné léky ke zmírnění příznaků fibromyalgie
Zřeknutí se odpovědnosti
Před použitím jakéhokoli typu doplňku, zejména v přítomnosti onemocnění nebo ve spojení s užíváním léků, je dobré požádat o radu svého lékaře. Je třeba také pamatovat na to, že doplňky nejsou určeny jako náhrada zdravé stravy a vyváženého životního stylu a nemohou nahradit konkrétní lék nebo terapii. Informace obsažené v tomto článku je třeba brát tak, jak jsou, a interpretovat je jako pouhé informace z webových stránek a nezaměňovat je s lékařskou radou nebo předpisem na terapii. Tento článek byl napsán s maximální péčí a odpovědností, nemůžeme však zaručit 100% přesnost a úplnost informací v něm obsažených.