Na celém světě je mnoho žen, které trpí vážnými skvrnami postihujícími kožní tkáň, včetně hromadění tuku, celulitidy a více či méně hlubokých vrásek. Právě z těchto důvodů kosmetický průmysl investoval mnoho energie do hledání „zázračného produktu“, díky kterému lze všechny vady vyřešit jednoduchou aplikací.
Je zřejmé, že za současného stavu znalostí a dnešních biotechnologií máme k produktu s těmito skvostnými vlastnostmi daleko, i když je třeba říci, že trh nabízí široký a pestrý výběr platných produktů.
Z dlouhodobého hlediska k elixíru věčného mládí však často odhlížíme od jiných stejně účinných technik, ale zároveň méně nákladných a méně invazivních (vzhledem k tomu, že v některých případech je to nemožné nebo nechce namazat si tělo krémem).
Proto je nutné znát přednosti tonizační masáže: tato stále málo praktikovaná technika prokázala v průběhu let vynikající účinky na tón pleti a na vstřebávání vrásek a jiných nedokonalostí díky biologickým mechanismům, které jsou dnes předmětem mnoha studií.
Tento článek popíše výhody tonizační masáže, oblasti, které může ovlivnit a také její kontraindikace.
Tonizující masáž těla: co to je a jak funguje
Tonizační masáž je specifická technika, která cvičením některých adekvátně modulovaných a kontrolovaných pohybů na pokožce umožňuje omezit vznik kožních nedokonalostí, jako je celulitida, vrásky a celkové zadržování vody, nebo snížit jejich závažnost.
Mechanismus, na kterém jsou tonizační masáže založeny, je extrémně jednoduchý. Abychom pochopili, jak fungují, je potřeba si především ujasnit, jaké jsou příčiny těchto estetických vad a další.
Zadržování vody je jev, ke kterému dochází při hromadění tekutin v tkáních. Stagnace těchto látek, samozřejmě, nemůže poskytnout žádný pozitivní účinek, protože nedostatek recirkulaci těchto materiálů vede ke vzniku odpadů, toxinů a molekul oxidačních, které způsobují další poškození kůže.
Co je však příčinou zadržování vody? Z mechanického hlediska je vše díky kapilárám a lymfatickým cévám přítomným pod kůží. Jedná se o krevní nebo lymfatické cesty, které mají vnitřní průměr menší než jedna miliontina metru, takže se velmi snadno ucpou.
K této překážce může dojít několika způsoby. Kvůli přebytku tuku nebo cholesterolu se mohou například malé plaky umístit do vnitřní části cévy, a tím omezit průtok vody a krve, nebo prostě růst tukové tkáně může vyvíjet nadměrný tlak na tyto kanály. jim.
V obou případech dochází k poruše mikrocirkulace. Estetickým výsledkem toho je nejen klasická pomerančová kůže (celulitida), ale i tvorba vrásek a větší náchylnost k defektům estetického charakteru. Místo toho je to způsobeno tím, že nedostatek krevního oběhu omezuje jev okysličení nebo transport živin, což podporuje tvorbu nedokonalostí.
Právě na tuto mechanickou poruchu působí tonizační masáž. Díky studiu adekvátních pohybů a stále pokročilejším technikám, které umožňují redistribuci tekutin v těle, je tento typ masáže schopen zaručit opět fungování krevních a lymfatických cév a obnovit dokonalou mikrocirkulaci.
Provádění tonizační masáže není v silách každého: ve skutečnosti jsou potřeba roky studia a specializace v oboru, díky kterým je možné se naučit všechny techniky potřebné k zajištění lymfodrenáže nejvíce postižených tkání.
Výsledky tohoto procesu samozřejmě nejsou okamžité: pro pozorování znatelného efektu je nutné podstoupit různá ošetření.
Tonizující masáž nohou a hýždí: všechny výhody
Určitě jednou z oblastí nejvíce postižených zadržováním vody, zejména u žen, jsou nohy. Tyto končetiny mají v důsledku syntézy estrogenu a dalších nesprávných návyků včetně nevhodné stravy a nedostatku fyzické aktivity tendenci hromadit tuk, zejména v horní části.
Jak již bylo popsáno výše, tyto tuky ucpávají lymfatické kanály, což způsobuje skvrny, jako je celulitida. U nohou je však vada nejen estetická, ale i funkční, což je vzhledem k jejich důležitosti v běžném životě velký problém.
Ve skutečnosti mohou být některými indikátory špatného krevního oběhu kotníky, které mají tendenci otékat, pocit tíhy v nohou a únava ve stehnech, stejně jako studené a necitlivé nohy.
V tomto případě může několik tonizačních masáží dělat zázraky. Na úrovni hýždí, jak již bylo zmíněno, mohou pohyby zlepšit distribuci lymfy v tkáních, podporovat okysličení a také eliminaci odpadu. Výsledkem jsou samozřejmě více tónované a kompaktnější hýždě, které nevykazují vadu vycpávek.
V úrovni nohou může naopak tonizační masáž podpořit „rozpuštění“ uzlovitého erytému, stimulovat tok tekutin směrem dolů a následně zmírnit veškeré otoky a necitlivost.
I když zatím neexistují jisté vědecké výsledky, které by tuto vlastnost potvrdily, podle některých předběžných studií by tonizační masáž mohla zlepšit stav cév i u žen trpících křehkostí kapilár. Výsledek lze přičíst mechanickému působení tonizační masáže, schopné stimulovat odezvu krevních cév.
V případě, že je určena k provádění na nohou, má tedy tonizační masáž trojí funkci: je povzbuzující, funkční a relaxační.
Proč dělat masáž prsou
V těle žen jsou jednou z nejkrásnějších a nejcitlivějších partií bezesporu ňadra. Bohužel s přibývajícím věkem – kvůli stále intenzivnějšímu nedostatku kyseliny hyaluronové a dalších kypřících látek – bývá nedostatek, a ne tak pevný jako kdysi.
Ne všechny ženy však vědí, že jednou z hlavních příčin povislých prsou je špatná cirkulace, kterou lze přičíst různým typům jevů (včetně intenzivního používání podprsenky, která je stlačuje).
V tomto případě masáž nejen podporuje proudění lymfy a krve, omezuje jev oxidativního stresu, který je spojen s dalšími problémy, ale má i další velmi důležitou roli.
Jak již bylo zmíněno, to, co dělá prsa v mládí napnutá a pevná, je kyselina hyaluronová, doprovázená dvěma proteiny, a to kolagenem a elastinem. Tyto molekuly jsou syntetizovány přímo kožními buňkami, i když se tato schopnost časem ztrácí.
Tak, přes prsní zpevňující masáži je možné stimulovat silnou vrstvou epiteliálních buněk , který se týká této části těla, což podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, jakož i kyseliny uvedené výše.
Absolvování tonizačních masáží prsou tedy pomáhá nejen k tomu, aby byla krásnější a méně citlivá, ale také více tónovaná a méně povislá, stejně jako u mladé dívky.
Mohlo by vás zajímat:
SenoMax – nejlepší krém na masáž prsou
Tonizační masáž břicha a paží: jak zabránit ukládání tuku
Dvě z oblastí těla, kde se u žen nejvíce hromadí tuk, jsou paže a břicho. Pokud jde o prvně jmenované, je známo, že k hromadění lipidů dochází především na paži, ale ovlivňuje i funkčnost předloktí, které je necitlivé a málo citlivé.
V úrovni břicha je však problém mnohem závažnější. Nejen, že přebytečný tuk být nevzhledné, může to být také pozitivně souvisí se metabolickými problémy.
S tónovací masáže na břiše, je však také možné vyřešit nebo zmírnit tyto nedostatky. Správná masáž břicha po konkrétních pohybech zaručuje nejen estetické výsledky uvedené výše, ale může také zlepšit metabolismus a snížit hromadění tuku.
Díky mechanickému působení je ve skutečnosti nejen možné snížit hromadění lipidů v břišní oblasti, ale – s nezbytnými opatřeními – je možné jemně stimulovat hustý a komplexní soubor žláz a orgánů přítomných v této oblasti. oblast těla., podporující produkci a uvolňování hormonů souvisejících s kontrolou hladiny glukózy v krvi nebo rychlostí metabolismu.
Tonizující masáž obličeje: účinné kosmetické ošetření
Obličej je bezpochyby vizitkou každé ženy. Pokud je tato oblast zanedbána, je velmi pravděpodobné, že se mohou objevit skvrny nebo vady jakéhokoli druhu, a to i v mladém věku.
Na druhou stranu intenzivní používání krémů a mlék, zvláště pokud mají texturu, která není vhodná pro váš typ pleti, má stejný negativní efekt, ucpává póry a podporuje tvorbu černých teček nebo puchýřů různých chlapů.
Tyto kontraindikace však nejsou přítomny, pokud se rozhodnete pro tonizační masáž, která však může přinést řadu výhod.
Vzpomeňte si například na fenomén tmavých kruhů. Ty jsou typicky způsobeny kapilární křehkostí, a jak bylo vidět dříve, prostřednictvím tonizační masáže je možné posílit krevní cévy.
Tyto vrásky, směrem dolů kůže, a dokonce i kožní skvrny, jsou však nejen v souvislosti s špatný krevní oběh, ale také nízká přítomnost kyselin a bílkovin na kůži. S tonizační masáží je tedy velmi jednoduché stimulovat tvorbu těchto nepostradatelných materiálů, protože mechanická činnost dává „šok“ buňkám odpovědným za jejich tvorbu.
I v tomto případě je tedy povzbuzující masáž nejen způsobem, jak se hýčkat a relaxovat, ale je také velmi cenným nástrojem k řešení vlezlých nedokonalostí.
Má tonizační masáž nějaké kontraindikace?
Kromě případů, kdy se jedná o problémy závažného charakteru (například bulky v prsou), nemá tonizační masáž žádné zásadní kontraindikace.
Ale pozor: to platí pouze tehdy, pokud se spoléháte na ruce odborníka v oboru, který ví, jak vlastníma rukama přinést maximum výhod. Obecně se ale nedoporučují tonizační masáže „udělej si sám“. Samozřejmě je dovoleno si jemně masírovat tělo, ale tento úkon nelze považovat za povzbuzující masáž.
Dále nedoporučujeme vyvíjet nadměrný tlak nebo příliš technické pohyby, protože riskujete poškození cév a nervů, v některých případech nevratně.
Závěry
Tonizační masáž je nepochybně platným spojencem ženské krásy, schopným vyřešit četné estetické vady. Pokud se to udělá správně, může přinést nespočet výhod, které zaručí mladistvost a krásu různých částí těla.
Dále nesmíme zapomínat, že povzbuzující masáž je také skvělým způsobem, jak se hýčkat a věnovat čas sami sobě: to vše samozřejmě ku prospěchu nálady.
Mohlo by vás zajímat: