Profesionální sportovci nebo jednoduchí milovníci fitness neustále hledají nástroj nebo aktivitu, která jim umožní procvičit všechny svaly těla současně. Výhoda takové disciplíny se snadno řekne: pouhým jedním tréninkem je možné zlepšit výkon všech svalových skupin. V průběhu let byla pro tento cíl navržena různá řešení, některá účinnější než jiná. V posledních letech se však v […]
Lokalizovaná adipozita: co to je, příčiny a nápravy
Mnoho žen na celém světě si stěžuje na vadu, která je díky svým vnitřním charakteristikám zvláště patrná: lokalizovaná adipozita. Ve skutečnosti není neobvyklé pozorovat osobu, která má špatně proporční postavu, kvůli hromadění tuku v určitých oblastech těla. Ženy si sice stěžují spíše na jeho estetické účinky, ale je třeba vzít v úvahu, že problém lokalizované […]
Extrakt z hořkého pomeranče: vlastnosti, výhody, použití a kontraindikace
Extrakt z hořkého pomeranče, i přes chuť, kterou mnozí považují za nepříjemnou, je jednou z nejpoužívanějších ingrediencí pro udržení postavy a pro další benefity pro lidské tělo. Důvodů a vědeckých vysvětlení, které to podporují, je mnoho, ve skutečnosti je hořký pomeranč jedním z nejvíce studovaných plodů díky svým prospěšným vlastnostem na lidské tělo. To, že […]
Názory na presoterapii v roce 2022: platná pomoc?
V současné době jsou názory na presoterapii poněkud rozporuplné. Přestože se jedná o velmi vyhledávanou léčbu, stále v ní panuje zmatek. Mezi těmi, kteří věří, že sezení jsou pro hubnutí nepostradatelné, a mezi těmi, kteří jsou naopak přesvědčeni o jejich neúčinnosti, existují rozmanitější úhly pohledu, které jsou v dosahu naprosté většiny lidí. Samozřejmě, že mnoho […]
Bolest pokožky hlavy: příčiny a řešení
Bolest ve vlasaté části hlavy mají lepší poruchu známou pod jménem trichodynia, je stav, který ovlivňuje miliony mužů a žen na celém světě. I když důvody zatím nejsou dostatečně známé, bolest v pokožce hlavy postihuje zhruba dvakrát více žen než mužů. Je to zdánlivě nedůležitý stav, který však ve skutečnosti může být pro toho, kdo […]
Co je to stepper (nebo mini stepper), k čemu se používá a jak funguje
Pokud chcete cvičit, ale chcete se vyhnout nadměrné zátěži kloubů dolních končetin, nyní je čas dozvědět se více o tom, co je stepper. V tomto návodu se dozvíte, k čemu slouží, jak funguje a odpovědi na nejčastější otázky, abyste získali objektivní přehled před nákupem. Nejprve se podívejte na tyto steppery: co je to stepper? Tento […]